Chiedi alla Insegnante di YOGA!

Ana

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¿Stai iniziando a fare yoga e vuoi gettare le basi assolutamente solide, sicure e adattate al tuo corpo e al tuo ritmo? ¿Ti piacerebbe muoverti più velocemente nella tua pratica yoga? ¿Gli orari delle lezioni regolari non corrispondono al tuo orario? ¿ Vuoi praticare yoga a casa o in ufficio? ¿Hai un particolare disturbo fisico, ti stai riprendendo da un infortunio, stai attraversando un momento di stress o instabilità emotiva o sei alla fine della gravidanza? Lezioni di yoga individuali, completamente personalizzate e adattate a te sono quelle che ti servono!!!!!!

Le lezioni individuali offrono un’istruzione personalizzata necessaria per sviluppare una maggiore comprensione dello Yoga e approfondirne la consapevolezza del proprio, approfondendo corpo, moltiplicando i benefici, ottimizzando la salute personale, riducendo lo stress e migliorando la propria connessione col respiro. Se decidi di fare un percorso personalizzato, lavoreremmo insieme per creare un programma 100% adatto al tuo livello e necessità, un programma sviluppato con te in base alle proprie esigenze e al numero di incontri concordati. Le lezioni private si tengono presso in sede, oppure in casa o in ufficio. Propongo anche corsi aziendali e feste private di Yoga.


I VANTAGI DI UN PERSONAL YOGA COACH

Ogni persona è diversa e ha esigenze uniche e indipendenti. Ci sono momenti in cui queste esigenze possono essere soddisfatte in una classe di gruppo - specialmente nelle mie lezioni in cui cerco sempre di avere gruppi piccoli e più o meno omogenei. Tuttavia, ci sono momenti nella nostra vita in cui, a causa delle esigenze del nostro corpo o della nostra mente, o semplicemente del nostro lavoro e orari, abbiamo bisogno di un'attenzione speciale, un'attenzione che tenga conto del 100% dei nostri bisogni personali.

1.    I tuo corpo e le tue emozioni

Lavorare individualmente con te, mi consente di conoscerti a fondo e adattarmi pienamente a
te, progettando un percorso personalizzato al 100% per ottenere i massimi benefici. A
differenza delle lezioni di gruppo, nel corso individuale ciascuno delle tecniche offerte sono
appositamente scelte e applicate per adattarsi al tuo profilo. Combino e utilizzo le varie tecniche dello Yoga su misura, accompagnandoti, guidandoti e dandoti supporto specifico.

2.    Sostegno, coraggio e regolarità

La costanza e la regolarità nella pratica diventano fondamentali per ottenere i benefici attesi, ma trovare un momento ogni giorno può essere difficile se non hai qualcuno che ti accompagni nel processo. Il percorso personalizzato ti permetterà di sentirti davvero incoraggiato, ispirato, sostenuto e ascoltato.

3.    Tempi, spazi e attrezzatura

Abbiamo tutti stili di vita differenti. A volte il nostro lavoro ci costringe a orari improbabili. Come personal yoga coach mi adeguo ai tuoi impegni programmando le lezioni in orari a te piú
congeniali. Le lezioni private possono essere svolte presso il nostro spazio, a casa tua o in ufficio e possono durare 1h o 1h30min.
Inoltre, non è necessario investire in attrezzature. Ti fornirò tutti gli strumenti necessari per
realizzare le lezioni (tappetino, blocco, cucino, palla fitball…).

4.    Massima sicurezza

Seguire con attenzione ogni pratica per garantire la
tua sicurezza è la mia priorità assoluta. Come personal yoga coach,
prendo tutto il tempo necessario per creare un programma su misura e spiegarti le tecniche da seguire: pratichiamo
insieme gli esercizi più adatti a te, all'anatomia del tuo corpo, al momento esatto del tuo percorso e anche della giornata; ascoltiamo insieme i segnali che il tuo corpo ci
invia, le tue sensazioni fisiche e i le tue emozioni.
 

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